Seminare

Auch in meinen Seminaren bleibe ich der Philosophie „was der Kopf nicht lernt, lernt der Körper“ treu. Neben den klassischen Seminarmethoden aus Kommunikationswissenschaft und Coaching finden Sie auch hier körperliche Übungen zur Intensivierung der Erfahrung und zur Energiegewinnung.

Das Seminarprogramm umfasst folgendes Spektrum:

„Kraft für Veränderungen“

Inhalt: Seminar zu allen Phasen des Veränderungsprozesses – Bestandsaufnahme – Orientierungsphase – Entscheidungsphase – Umsetzung

Ziel: die Teilnehmer begreifen Veränderung als etwas zum Leben gehörendes, erweitern ihre Veränderungskompetenz und betreiben anstehende Veränderungen proaktiv und nicht aus Leidensdruck.

Dauer: 2 Tage

„Der Mensch im Wandel – Identität 50+“

Inhalt: Die Babyboomer der Endfünfziger und 60’er des letzten Jahrhunderts werden in den nächsten Jahren alle zu „Midlifeboomern“. Es wächst zum ersten Mal eine Generation aus der Erwerbstätigkeit heraus, die gut ausgebildet, leidlich gesund und materiell gut aufgestellt ist. Diese hat andere Erwartungen an ihr „drittes Lebensalter“ als alle Generationen vorher. Und sie hat keine „Blaupause“ zur Verfügung – sondern muss diese noch selber entwickeln. Hier ist also eine ganze Generation im Wandel – erlebt womöglich eine Identitätskrise.

Ziel: In dem Seminar „Der Mensch im Wandel“ gehen wir anhand des „Identitätsmodells“ nach HG Petzold systematisch durch die Säulen der Identität: Arbeit/Leistung – Materielle Sicherheit – Gesundheit und Körper – Soziales Netz und Geist/Sinn/Werte und finden neue Antworten. Je nach zeitlichen Möglichkeiten kann das Seminar entweder durch zum Thema passende Yogaeinheiten oder aber eine Ressourcenarbeit nach dem „Züricher Ressourcenmodell“ ergänzt werden

Dauer: 2,5 bis 4,5 Tage (auch als Bildungsurlaub geeignet)

„Selbstmanagement und Stressbewältigung“

Inhalte: 1-Tagesseminar mit Impulsen zur gesundheitsfördernden Selbststeuerung, Reflektion des eigenen Verhaltens, alltagstaugliche Übungen zur Stressentlastung

Ziel: die Teilnehmer verbessern ihre Selbststeuerung in Bezug auf das Thema und können stressreduzierende Maßnahmen selber einleiten. Praxisanteil mit Yoga: ca. 30 %

"Gesund sein, gesund bleiben"

Inhalte: 1-Tagesseminar zu den Handlungsfeldern eines ganzheitlichen Gesundheitsbegriffes

Ziel: die Teilnehmer übernehmen die Verantwortung für ihre Gesundheit und handeln entsprechend.

„Dynamik - Kraft - Stabilität“ - Ressourcen für Menschen im Beruf

Inhalte: Seminar zur Ressourcenschau und Erhöhung der Krisenfestigkeit (Resilienz)

Themen: Lebensverlaufskurve, Lebenszyklen/-phasen, Krisentypologie, Innere Antreiber, Lesson learnt: aus Krisen Stärke schöpfen, Umsetzungsplan und Potenzialentwicklung

Ziel: Sensibilisierung für verfügbare Ressourcen; Stärkung der Manövrierfähigkeit in Krisen; Erhöhung von Resilienz und Stressresistenz
Yogaanteil: 20 %

Dauer:  1,5 bis 2 Tage

Weitere Themen auf Anfrage.


Methoden:
•    Impulsreferate zu den angesprochenen Themen
•    Einzelarbeit – Partnerübungen – Plenumsdiskussionen
•    Reflektionsübungen – Aufstellungsarbeit – Systemisches Coaching  
•    Atem- und einfache Körperübungen (aus Yoga, Rückenschule etc.)


Zielgruppe:
alle MitarbeiterInnen des  Kundenunternehmens

Termin:
nach Absprache

Organisatorisches:
Seminarraum mit loser Stuhlreihe in U-Form; Flipchart; Laptop und Beamer. Geübt wird entweder im Sitzen und im Stehen in Businesskleidung oder in Sportkleidung mit Gymnastikmatten.

Ihre Investition:

Konzeptanpassung: € 250
Trainerhonorar:  € 1250 pro Tag
Fahrtkosten € 0,5 pro Kilometer
Unterkunft und Verpflegung: durch Veranstalter
Teilnehmerhandout: PDF-Druckvorlagen werden zur Verfügung gestellt

Alle Preise verstehen sich zuzüglich 19 % MwSt. Im Übrigen gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.