Workshop "Faszientraining im Yoga" in Bonn

Workshop "Faszientraining im Yoga"

Plötzlich sind sie in aller Munde – die Faszien. Warum dieser plötzliche Hype?

Welche Bedeutung haben diese Bindegewebshüllen, die Muskeln, Knochen und innere Organe umhüllen, für unsere Gesundheit? Und was wussten die „alten Yogis“ schon darüber? Erfahren Sie mehr dazu und starten Sie gleich mit einem effektiven Training in dieser Fortbildung mit Yoga.

Inhalte und Zielsetzung:

• Impulsreferat „Aufbau und Funktion der Faszien“
• Übungsreihe zum Faszientraining; Einzelübungen zum Training einzelner Leitbahnen
• Tiefenentspannung
• Meditation zum Erhalt der mentalen Beweglichkeit
• Tipps für den Alltag – auch ohne Yoga!

dieser Workshop findet in Kooperation mit dem SSB Bonn statt. Weitere Informationen und Anmeldung unter folgendem Link.