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Optisch macht 2022 durchaus etwas her. Wenn man aber der yogischen Numerologie folgt, verbirgt sich hinter 3 X 2 eine echte Herausforderung. Die 2 steht für den Energiekörper „Negative Mind“. Der hat eine wichtige Funktion im Leben: er übernimmt die Risikoeinschätzung. Aber so manches Mal übertreibt er es und dann bleiben wir in unserer Negativität stecken – und sehen keine Chancen und keinen Ausweg mehr.
Aus der Sicht des Yogis geht es darum, den Negative Mind zu disziplinieren, um auf die Kehrseite der Medaille zu kommen – die Kreativität – mit der Chancen genutzt und Beziehungen gestaltet werden können.
Sie ahnen es: Yoga hilft genau dabei!
Freundliche Grüße
Dagmar Völpel und Team
„Meditation zum Ausgleich innerer Negativität“
 Hilft schnell, wenn der innere Nörgler überhand gewinnt.
Einfache Sitzhaltung (auch auf dem Stuhl); Sie legen die Hände in den Schoss, die rechte Hand liegt in der linken, die Daumenspitzen berühren einander (s. Abbildung). Sie schließen die Augen, atmen sehr tief ein und wiederholen schnell und monoton folgendes Mantra:
Wahe Guru Wahe Guru Wahe Guru Wahe Jio
(sinngemäß: auf dem Weg vom Dunkel zum Licht begegne ich meiner Seele)
Beginnen Sie mit 4 Mantrawiederholungen pro Atemzug und steigern Sie sich auf bis zu 8 Wiederholungen. 7 oder 11 min. Die Meditation löst innere Anspannung und führt so zu einer positiven Lebenseinstellung.
Veranstaltungen 1. Quartal 2022
 Seminartag
Züricher Ressourcenmodell (ZRM) –
DAS Coachingtool
Sie nutzen das ZRM an diesem Tag für die Visionsarbeit 2022 und lernen dieses Coachingtool im Einsatz kennen. In Kooperation mit der VHS Mönchengladbach. Adresse:
Friedrich-Ebert-Straße 61, 41236 Mönchengladbach
Details finden sie hier
Mönchengladbach in Präsenz
Samstag, 29.01.2022
10.00 bis 17.00 Uhr
Workshops mit Yoga
Yoga-Workshop
„Fit ins Frühjahr“
in Kooperation mit dem Sportbund Rheinland
Anmeldung unter: www.sportbund-rheinland.de
Online
Samstag, 05.02.2022
15.30 bis 18.00 Uhr
Yoga-Workshop
„Mit Yoga durch den Alltag“
in Kooperation mit dem Sportbund Rheinland
Anmeldung unter: www.sportbund-rheinland.de
Koblenz in Präsenz
Samstag, 19.03.2022
10.00 bis 16.30 Uhr
Laufende Yogakurse – via ZOOM
„Fit und entspannt ins Neue Jahr“
Anmeldung unter: info@yogainunternehmen.de
Nach der Anmeldung erhalten Sie den ZOOM-Link.
Donnerstags,
20.00 bis 21.30 Uhr
„Fit auf dem Stuhl – Gymnastik und Yoga“
in Kooperation mit dem Haus der Familie Bonn
Anmeldung unter: www.hdf-bonn.de
Donnerstags,
11.45 bis 12.30 Uhr
Urlaubsplanung 2022
DAGMAR VÖLPEL
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Coaching - Training - Projekte
Donatusstr. 24
53175 Bonn
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Tel. 0228 433 269 33
E-Mail: info(at)dv-coaching-bonn.de
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